解析：

1.判定文种

由题干可知，已经明确告知为一份通知，因此文种是确定的，无需再次判定。

2.明确发文机关与主送机关(部分主送为群体)

由题干可知，发文机关为H市政府办公室。主送人虽然题干中没有明确，但根据题干和材料分析是发文给全市各个机关单位的，因此主送机关为全市机关单位。

3.明确写作主要内容

根据题干可知，本篇通知的主要内容为严格控制和规范年终检查评比。

【参考答案】

关于严格控制和规范年终检查评比的通知

全市机关单位：

检查评比是上级督促下级改进工作重要手段，但是临近年终，部分可有可无的检查评比不仅加重基层负担，影响正常工作，还催生了形式主义和虚假作风。为了严格控制和规范年终检查评比，特发出以下通知：

一、避免过滥甚至重复交叉的检查，避免脱离实际、脱离群众的检查评比，为基层工作人员减少不必要负担。

二、严格贯彻落实中央“八项规定”，对于必要的检查评比要坚决禁止迎来送往、层层接待。

三、在检查工作中要科学安排，多利用电子政务的优势，减少纸质材料的重复装订和浪费，增加检查的便利性。

特此通知，望全市各机关单位认真贯彻执行。

H市政府办公室

XX年X月X日